Zutphen is een sportieve stad. Veel inwoners doen aan sport als recreant of bij een van de vele sportverenigingen die Zutphen telt. We hebben zelfs een aantal nationale kampioenen binnen onze stadsgrenzen. Sportieve evenementen zijn er te over, met als hoogtepunt van 2009 de Vuelta. Een goede aanleiding om dit jaar voor Koninginnedag het motto Lekker Sportief te kiezen. Op 30 april zijn op diverse locaties in de binnenstad een groot aantal sportverenigingen aan te treffen die Zutphen met hun sport laten kennismaken.
 
Er zijn sportdemonstraties, miniwedstrijden en prestatielopen. Het zijn geen passieve activiteiten. Als je wilt kun je meedoen. Bijvoorbeeld met de atletieknummers aan het einde van Zaadmarkt. Meedoen met minder bekende sporten kan ook. Voor Tai Chi is bijvoorbeeld een rustig plekje op de Oude Bornhof gereserveerd. Lekker meedansen kan op de markt met dansschool Vieberink. Op de markt zijn ook de gymnasten van SZG en de korfballers van KVZ te vinden. Wie wil kan zijn krachten meten het roeiapparaat van Perfect Body. De waterliefhebbers gaan kijken bij de duikdemonstraties van Big Bubbles aan de Martinetsingel of rennen over het water van de Vispoortgracht in een Aquabubble (vertrek vanaf Martinetsingel).

Er zijn ook sporten aanwezig die je niet zo snel zou verwachten, zoals schermen (op de Houtmarkt), touwtrekken (Zaadmarkt) en schaken. De schakers zijn te vinden op de Zaadmarkt met Coldichess en grootschaak.

Naast de sportdemonstraties zijn er op de Zaadmarkt organisaties aanwezig die met een sportief en gezond leven te maken hebben zoals Het Rode Kruis, Sensire, Curves, de "Sapman" en de KWF Kankerbestrijding.